Bonjour les gourmands ! Dans la série, boisson rafraîchissante, je demande le smoothie glacé !
Les smoothies ont été d’un grand secours la semaine passé pour remplacer les desserst et les envies de douceurs…
Et puisque c’est la saison des mûres, aujourd’hui je vous propose un smoothie aux mûres et au lait de coco. Un heureux mariage pour les yeux et pour les papilles !
Comme tout smoothie, il suffit juste de mixer des fruits et d’ajouter un liquide ou de la glace pilée. Souvent on trouve de la banane qui apporte l’onctuosité et une certaine densité au smoothie, mais ici avec le lait de coco c’est juste comme il faut.
Des fruits frais, du lait végétal et zéro sucre, encore une recette parfaite pour se faire du bien tout en se régalant !
Smoothie mûre et lait de coco
LA RECETTE trop facile !
- 125 g de mûres
- 25 cl de lait de coco
- quelques glaçons
- et c’est tout !
Dans un blender, on met les mûres, le lait de coco, les glaçons et on mixe le tout.
On verse dans un verre avec une paille et le tour est joué !
C’est frais, fruité, onctueux… On peut même en faire une version glace en versant le smoothie dans des moules et laisser reposer au congélateur pendant 4 heures.
Allez, on profite de cette rentrée sous le soleil pour se faire plaisir !
Bonne journée les gourmands !
Coucou Céline, me revoilà et je tombe sur cette jolie recette bien rafraichissante, surtout que j’ai déjà ramassé 4 kg de mûres pour en faire de la gelée, cette année les ronces sont bien fournies !! Bonne journée
Bonjour Brigitte ! Oh comme tu as de la chance, moi je les achètes au marché ! 😉 Tu vas pouvoir faire de bonnes choses avec tous ça ! Bonne journée. Bises
Rien de plus agréable en ce moment qu’on bon smoothie bien frais ! Je n’ai pas encore eu l’occasion de goûter aux mûres cette année, j’ai hâte… Bonne journée !
Oui et les mûres c’est tellement bon ! Bonne journée.
Et voilà, de la couleur, de beaux arômes et un vrai délice. Que dire de plus…. Belle soirée
Merci beaucoup Marie ! Bonne journée.
Miam, délicieux, et comme tu dis, sans sucres ajoutés donc zéro culpabilité. J’adore ! 😉
Merci Marwa ! Oui de temps en temps il faut faire attention à sa ligne ! 😉 Bon week end.
Non mais non ! On adore et les photos… nous allons finir par être jalouses
Hi hi hi c’est trop gentil !